cos na

[...] gral w kratke, jeden mecz zarabiscie gral, a drugi slabo. O i nie wiem co masz do Van Nistelrooya, który przez FIFA został okrzyknięty najlepszym napastnikiem świata...a Ty cos o jego twarzy piszesz, a sam podales Rooney'a, ktory wiadomo jak wyglada. A Kaka? Kaka wiadomo błysnął w tym sezonie i dlatego go podalem w ankiecie. Grał wyrabiscie, a [...]

sorki pompi ale własnie z takim mysleniem nalezy walczyć nie rozumiem poprostu dlaczego uważasz ze istnieje tylko ekstremalne pobudzenie albo zadne - zrozum że jest cos takiego jak wystarczajacy bodziec do wzrostu wyoraź sobie oś na którel leżą tak ---niedotrenowanie----wystarczający bodziec---maksymalny bodziec----przetrenowanie--> żeby [...]

dobrze wyglądasz pewnie tylko tak napisałaś, czy powinnaś coś poprawić, a tak naprawde to czekałaś na komplementy odemnie masz dodatkowo całuska, bo było na czym oko zawiesić i przez chwilke zapomniałem, że jest tak zje****a pogoda

na ile wycenilibyscie 10 ampulek deki holenderskiej kazda po 200 mg do tego 24 tabsy clomidu i 80 provironu Chce cos takiego zakupic i nie mam pojecia ile cos takiego kasztuje

Gratuluje Qbea! Jeszcze ten trening, to już prawdziwe coś. Ja też wytrzymałam drugi dzień. Martwi mnie tylko jedno, ja gotuje dla całej mojej rodzinki i ciągle musze czegoś próbować, czy nie za słone, itp. Wczoraj próbowałam ugotowanych potraw niemal mechanicznie i dopiero potem zdałam sobie sprawe że przez to moge zaprzepaścić efekty diety. Jakoś [...]

.. to może być poważna spraw - lepiej skontaktuj się z lekarzem ortopedą -przyczyny mogą być różne np wypadnięcie dysku międzykręgowego / jesli są to silne boole więc lepiej skontaktować się z lekarzem ! lub zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - tutaj chyba glukozamina lub kolagen mogły by pomooc ale może coś więcej powiedza na ten temat [...]

no własnie tu zapomniałem dodac że musisz najpierw zdecydowac czy zalezy ci na masie i sile czy sile i masie - to jednak różnica bo budujac masę napewno coś tam siły wpadnie - ale beda to jak z doswiadczenia widze bardzo nikłe przyrosty siły natomiast jeśli zdecydujesz się na rozwój siły przedewszystkim to masa też pójdzie lecz bedzie ona mniejsza [...]

A o co Ci chodzi??? Na zwykych wyjdzie ,że masz podwyżaszoną ilośc wapnica i tych pierdół mój kumple mial badania w trakcie cyklu z 150 mety i mytali się czy cos jadł przed badaniami a on wkręcił jazdę ,ze snickersa

Zapraszam do dyskusji na temat wyczuwania mięśni ;) Jednym slowem, jakie są odczucia treningowe ( kiedy wiece ze trening był dobry ) w jaki sposob pomagacie sobie w koncentracji podczas wykonywania danych ćwićzeń... I jakie są reakcje Waszych organizmów na nie... czego należy się wyszczegać, a do czego dążyć ?? Myśle że warto byłoby to zebrać w [...]

cze kumpel mnie prosil aby zalozyc posta o brzuchu. problem w tym ze jak zje cos wiecej to wypycha mu brzuch na dole, czemu tak sie dzieje? ja mysle ze to zalezy od genetyki, moze jelita tak go wypychaja, nawet przy mniejszych posilkach tak ma. co zrobic aby tego unikac i czy w ogole mozna cos zrobic? z gory dzieki

1.Przez pierwsze pare miesięcy najczesciej nie ma wcale przyrostów?? Dziwne bo ja myślałem że na początku przyrosty właśnie są największe-w moim przypadku w pierwszych 5 miesiącach poszło 5 cm 2.Bartosz nic dzownego że nie masz przyrostów -twój plan ja dla mnie jest po prostu beznadziejny!! Za mało ćwiczeń, za mało seri, po co robisz bicepsy [...]

nie boli go, tylko wypyla mu brzuch i tyle. wyglada to dziwnie troche bo jednego dnia ma plaski a drugiego wypchniety. a przeciez nie mozliwe aby w jeden dzien zrobil sie taki brzuch przy takim jedzenie. przeciez on duzo nie je jak na silownika. dla nie to cos z genami i metabolizem.

widze radziu że to tobie teraz trzeba tłumaczyć ; to o przyrostach w pierszym okresie to prawda - jednak odnosi się to do osób które zaczynaja jakiekolwiek wysiłki , jeśli robili coś wczesniej , cokolwiek , to wtedy normalnym przypadkiem jest twój no a te teksty to mnie normalnie położyły przed kompem , już nie miałem czego się łapac ze śmiechu [...]

Witam. Mam następujący problem. Podczas ostatnich kilku treningów brzucha doznałem mocnych skurczów w dolnej części brzucha. Skurcz występował podczas skrętoskłonów na skośnej ławeczce w szczytowej fazie spięcia brzucha. Uczucie jest takie, jakbym założył sobie abgymnic na brzuch i ustawił na maksymalny impuls. Jaki może być tego powód? Trenuję [...]

rezun - kiedys w aptece poprosilem o czosnek na obnizenie cisnienia i prawde mowiac farmaceltka byla troche zdziwiona moim wyborem, dala mi cos innego a czosnek polecila na obnizenie cholesterolu

jakie sa najlepsze i najskuteczniejsze cwiczenia na motyle.I w jakim czasie cos bedzie widac.

szkoda , bo myślałem że sportowy może coś takiego zlecic niestety uważam że pewna krytyka niektórych metod - niektórych osób polecajacych coś jest poprostu tym chronieniem innych przed przesadą i błedami , ja nie pisze że wiem wszystko i broń Boże nie uważam sie za żaden autorytet , ale są pewne zasady które bezwzględu na odmiennosci naszych [...]

Witam! cwicze od 20 miesiecy bez supli sama dieta ( czasami jej brak ze wzgedu na prace ) i juz mi wszytstko stanelo nic nie rośnie, nic nie pomaga:(. wiec chcial bym cos zakupic, kasy troszku mam braqlem ewentualnosc ze cos takiego sie stanie ....moim celem jest masa od wrzesnia chcialem kupic jakies bialeczko tylko jakie najlepiej jak by na [...]

[...] zawziąłem się ...prawie przestałem jeść i schudłem do 90 kg. A potem na jakiś czas zapomniałem się i jest 125kg. Sam juz nie wiem od czego zacząc ..bo ile mozna się głodzic.. Sam juz nie wiem od czego zacząć. Najgorsze jest to że pracę mam siedząca i to długie godziny bo to prywatna firma. Może ktos cos mi podpowie od czego zacząć... Pozdrawiam

sory ze zadam trohe glupie pytanie ,ale co to jest diadem ?? to takie cos co noszom ksiezniczki na glowie ??